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怎样做好吃的蜂蜜红茶费南雪

时间:2021-09-14 来源:荷花新文美食网
 

主料:

蛋清(2个)、低筋面粉(23克)、杏仁粉(23克)、黄油(40克)

辅料:

蜂蜜(5克)、白砂糖(30克)、红茶末(4克)

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做法步骤:

1、准备材料。

2、将黄油放入锅中,小火煮至融化。

3、倒入红茶末,一边搅拌一边煮至黄油变焦黄色,关火。

4、取蛋清。

5、加入白砂糖和蜂蜜。

6、用手动蛋抽搅拌至糖类癫痫病早期发作是什么样的融化并有小泡,加入过筛的杏仁粉和低粉,用刮刀搅拌至无颗粒。

7、将冷却的黄油倒入面糊中搅拌均匀,并静置15分钟。

8、将面糊倒入模具内。

9、烤箱预热180度,烘烤15分钟。

蛋清的热量(卡路里)144千卡;具有补气、润肺利咽、清热解武汉有没有癫痫医院毒等功效;可与玉米、银鱼、香椿搭配;与雪莲果、味精、糖精相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

杏仁粉的热量(卡路里四川正规的癫痫治疗医院在哪里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止咳平喘、润肠通便、咳嗽气喘等功效;可与核桃、白果、西洋菜搭配;与黄芪、栗子、葛根相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

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