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椰蓉瓦片怎么做才好吃

时间:2021-09-14 来源:荷花新文美食网
 

主料:

椰蓉粉(125克)、细砂糖(50克)、鸡蛋(2个)、无盐黄油(15克)

石家庄癫痫病治疗哪家好ong>做法步骤:

1、材料准备。鸡蛋打散,黄油隔水融化。

2、椰蓉粉和细砂糖混合均匀。

3、分二次加入全蛋液,加一次搅拌均匀后再加下一次。

4、武汉哪家医院治癫痫病较好加入融化的黄油搅拌均匀。

5、烤盘铺油纸,使用汤匙或饼干模具整出你的瓦片形状。

6、预热烤箱160度,中层,12-15分钟。

细砂糖的热量(卡路里)4南宁儿童癫痫病哪家医院00千卡;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;哪家医院能治癫痫病可与青椒、北极虾、肥牛搭配;与桔子、鹅肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量(卡路里)717千卡;有利:低钠盐;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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