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做水果沙拉的方法和技巧

时间:2021-09-14 来源:荷花新文美食网
 

主料:

猕猴桃(1个)、香蕉(两个)、橙子(1个)、小橘子(几个)、葡萄(几个)

辅料:

比较好的癫痫医院

酸奶(适量)、白糖(适量)、耶浆(一点点)

做法步骤:

1、水果全部搞好加糖酸奶糖椰浆拌一下就可以。

猕猴桃的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐癫闲是什么原因导致,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利尿通便、生津润燥、美容养颜等功效;可与蛋黄、大米、橙子搭配;与大闸蟹、梭子蟹 、青蟹相克,同食可能会引起不适;

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠哈尔滨癫痫病医院哪家好、解毒。治热病烦渴等功效;可与芝麻、燕麦片、苹果搭配;与西瓜、酸奶、芋头相克,同食可能会引起不适;

橙子的热量(卡路里)47千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食、去油腻、清肠 降胆固醇 治咳嗽等功效;小孩癫痫的治疗方法可与蜂蜜搭配;与虾、槟榔、蛤蜊相克,同食可能会引起不适;

葡萄的热量(卡路里)43千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与虾仁、枸杞子、糯米搭配;与皮皮虾、虾、龟相克,同食可能会引起不适;

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