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米粉炸肉做法简单步骤

时间:2021-09-14 来源:荷花新文美食网
 

主料:

五花肉(1块)、盐(适量)、老抽(适量)、鸡精(适量)、生抽(适量)、红薯粉(一点点)、米粉在下锅炸之前放入肉里搅拌均匀(适量沾满即可)

做法步骤:<如何治儿童癫痫病病/p>

1、肉切成片状,薄厚中等。

2、加盐,生抽,老抽,鸡精,腌制30分钟。

3、加入红薯粉,红薯粉一定要放在其他碗里加一点水打湿,否则块状的到肉里散不开。

4、放油下锅炸至金黄色捞出控油即可,香喷喷的,很好吃呢。

五花肉宁夏癫痫病医院>的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与南瓜、大蒜、白菜搭配;与甘草、菱角、百合相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:癫痫病小发作怎么办钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

老抽的热量(卡路里)129千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食安康癫痫哪家医院治疗最好欲、开胃、助消化等功效;

生抽的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有增进食欲、降低胆固醇等功效;

红薯粉的热量(卡路里)336千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含铁;