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最拿手的红烧鲫鱼这样做最好吃

时间:2021-09-14 来源:荷花新文美食网
 

主料:

鲫鱼(一条500-600克)

辅料:<哪有治疗癫痫病好的医院/p>

姜(适量)、大蒜(适量)、辣椒(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、鱼的表面划开几刀,洒一点盐,生抽和料酒,腌制8分钟左右。

<河北好的癫痫医院p>2、把辣椒,蒜,姜,切好放入碗中备用,准备一点葱和香菜,紫苏(根据个人口味选择)。

3、把鲫鱼放入锅中,两面煎至金黄色,放在旁边,倒入准备好的辣椒姜蒜,稍微翻炒一下,加入一点老干妈,醋,刚刚腌制的汁也可以一并放在成都癫痫病到哪看好里面(不浪费,嘻嘻),稍微拌一下。

4、把鱼放着锅中,其他的尽量的放在鱼上面,加入适量的水,煮5分钟左右,加入葱香菜,洒一点鸡精就可以关火了~这样就完成啦。

鲫鱼张家口癫痫病治好要多少钱的热量(卡路里)108千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、通乳汁、明目益智等功效;可与蘑菇、绿豆芽、红豆搭配;与茶、乌鸡、火腿相克,同食可能会引起不适;

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