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羊骨萝卜汤做法简单步骤

时间:2021-09-14 来源:荷花新文美食网
 

主料:

羊骨(250克)、白萝卜(320克)

辅料:

生姜(邵阳哪个医院看癫痫病好4片)、葱叶(适量)、料酒(适量)、食盐(3小勺)、味精(1/2小勺)

做法步骤:

1、准备好羊骨和萝卜。

2、将羊骨冷水入锅焯沸泡一会儿洗净。

3、重新与成年人癫痫病应该怎么治疗?葱姜、冷水一起入锅加盖大火。

4、滚开后滴少适量料酒解膻腥味,转小火继续。

5、白萝卜去皮冼净切滚刀块。

6、待羊骨炖的8成熟时倒入白萝卜加盖大火。

7、滚开后转小火,待萝卜全部浮起后调入食癫痫徐州哪家医院好,看这里盐。

8、撒入味精搅匀关火。

9、上桌开吃吧。

羊骨的热量(卡路里)388千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与香菜、豆腐、白萝卜搭配;与鲳鱼、百合、海螺相克,同食可商洛看癫痫哪个医院能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与羊肉、羊骨、鸡肉搭配;与柿子、丝瓜、藕相克,同食可能会引起不适;

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