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家常巧克力坚果饼干简单做法步骤

时间:2021-09-14 来源:荷花新文美食网
 

主料:

黄油(75克)、低筋面粉(90克)、糖粉(50克)、全蛋液(10克)、可可粉(10克)

辅料:

坚果(50克)

杭州治疗癫痫病哪最好做法步骤:

1、准备用物,可可粉和低筋面粉混合。黄油提前室温软化。

2、软化的黄油里放入糖粉。

3、用打蛋器搅打均匀,放入蛋液。

4、筛入面粉。

5、搅拌至看不到干粉。

6、放入坚果拌匀。

7、将面南宁癫痫病医院哪个好糊放入饼干模具内,抹平,再用手稍微整一下,表面盖保鲜膜,放入冰箱冷冻1小时。

8、1小时后,取出切成片,放在烤盘上。

9、烤箱提前预热180度15分钟,预热完毕,放入烤箱烘烤20分钟即可。

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利颞叶癫痫幻听有自知力吗:胆固醇含量过高;

低筋面粉的热量(卡路里)354千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

哈尔滨癫痫病医院有哪几家ng>全蛋液的热量(卡路里)144千卡;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与银鱼、基围虾、黄豆搭配;与桔子、豆浆、菠萝相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量(卡路里)349千卡;有利:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

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