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酸汤肥牛的做法步骤详细

时间:2021-09-14 来源:荷花新文美食网
 

主料:

肥牛(500克)、金针菇(200克)

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做法步骤:

1、娃娃菜。

2、金针菇。

3、水晶粉。

4、野山椒。

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5、南瓜汁。

6、煮好的配料。

肥牛的热量(卡路里)118千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,河北癫痫医院富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与芋头、茄子、萝卜搭配;与牛膝、生姜、红糖相克,同食可能会引起不适;

金针菇的热量(卡路里哪家看癫痫病好)32千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾;具有促进智力发育、降血脂、抗疲劳等功效;可与油菜、豆腐、猪肝搭配;与驴肉、牛奶相克,同食可能会引起不适;

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