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家庭凉拌莴笋干的做法步骤

时间:2021-09-14 来源:荷花新文美食网
 

主料:

莴笋干(一小把)

<林芝癫痫临床治疗方法p>辅料:

大蒜(4瓣)、味极鲜(适量)、味精(适量)

做法步骤:咸宁治癫痫有效医院?p>

1、莴笋干用热水浸泡10分钟;。

2、将浸泡好的莴笋干用清水多洗几遍,挤干水分;。

3、将莴笋干随意切细一点;。

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4、4瓣大蒜切碎;。

5、莴笋干中放入大蒜,调入三勺味极鲜,拌匀;。

6、淋入几滴香油,调入一点点味精提味,拌匀即可~。癫痫病遗传的几率是多少p>

莴笋干的热量(卡路里)259千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质,富含膳食纤维;

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