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芹菜拌黄豆花生米的做法步骤详细

时间:2021-09-14 来源:荷花新文美食网
 

主料:

芹菜(300克)

辅料:

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花生(适量)、黄豆(适量)、盐(适量)、醋(适量)、味极鲜酱油(适量)、香油(适量)

做法步骤:

1、芹菜摘去叶子洗净。

2、新乡哪里看癫痫准备适量花生米。

3、黄豆是前一晚提前泡的。

4、锅中加水,把芹菜放进去加盐、油淖一下。

5、再把花生和黄豆煮熟、凉透。

6、沥干水分切寸断。

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7、把味极鲜酱油、醋、盐、香油调成料汁。

8、然后把花生米、黄豆、芹菜放在一起。

9、浇上料汁,调拌均匀,健康美味的芹菜拌花生米就做好了。

芹菜什么情况能引起孩子抽搐的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与香菇、牛腩、羊排搭配;与鸡肉、黄豆、醋相克,同食可能会引起不适;

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