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春捂秋冻有好处吗 春捂秋冻能抵御寒冷防各种疾病 -

时间:2020-01-09 来源:绵阳新闻网
 

导语:春捂秋冻有好处吗?“春捂秋冻”虽然只是一句谚语,但却有一定的道理,既然这种说法传承了那么久,那么肯定有其意义所在,好处自然也是有的。人的身体本来就需要一个适应的过程,春天就要慢慢脱去厚衣服,以适应炎夏,秋天就要让身体提前适应寒冷。所以,春捂秋冻能抵御寒冷防各种疾病。

春捂秋冻有好处吗  春捂秋冻能抵御寒冷防各种疾病

春捂秋冻有好处吗

春捂秋冻

“春捂秋冻”是有很多好处的。具体如下:

春捂好处:

1、有利于调节人体的恒定温度,因为无论季节如何变化,人的体温总要保持在37度左右,人体保持恒定的温度,一是靠血管的收缩和皮肤的出汗来调节;二是靠增减衣服来维持。如果过早地减掉衣服,就会破坏人体恒定温度的调节,影响身体健康。

2、“春捂”有利于抵御风寒。人体也同自然界一样,在春天开始复苏,原先处于哪家医院看癜痫好“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来,毛孔张开。这时当冷风袭来时,就能长驱直入,使人感到寒冷。

3、“春捂”有利于适应季节的变化,在初春时节,经常有寒流和强冷空气南下,导致气温急剧下降。在这种情况下,如果不“捂”着点儿,就很难适应这种冷暖的变化,许多人甚至可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

秋冻好处:

1、提高抗寒能力

秋季过后便是冬季的到来,对人体的耐寒能力有着考验。秋冻有助于循序渐进的提高耐寒能力,避免气温突然降低,人体因为不适应出现疾病。

2、少感冒、咳嗽

人体的鼻腔、呼吸道如果突然受到冷刺激,会出现血管收缩、干燥、抵抗力下降,继而发生感冒、咳嗽、气管炎等疾病。

进行秋冻可以循序渐进的、良性的刺激呼吸道粘膜,提高抵抗力,减少秋冬季节易发生的咳嗽、流鼻涕、发热等疾病。

3、锻炼人体冷热平衡系统

人体若突然受到寒冷的刺激,则中枢神经系统也会受到奥卡西平价格是多少刺激,容易发生头痛、易感冒问题。秋冻可以对人体的热平衡系统进行良性的刺激,提高适应力。

4、收敛阳气

所谓秋收冬藏,秋季不仅收获食物,身体还要注意收敛。中医认为人体出汗会导致“气随汗脱”,秋季出汗多反而损耗阳气。故而,秋冻又有利于收敛阳气,助长寿。

5、良性刺激皮肤毛细血管

秋冻有助于良性的刺激皮肤毛细血管收缩、舒张,有利于提高皮肤抵抗力、预防冻疮。

春捂秋冻

这些人不适合春捂秋冻

1、慢性肺病患者

“秋冻”也是有条件的。一般情况下,日照温度在15℃~20℃时,人们可适当减少穿衣,但真正到了接近初冬时,就要及时添衣。

对于有慢性肺病的患者,切不可“秋冻”。这类病人,寒邪易乘虚而入,造成气管、支气管等痉挛,从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。

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2、心血管疾病患者

这里主要涉及到的心血管疾病,包括高血压、冠心病及心力衰竭等。中医认为,心主血脉,心系疾病多与机体内的津、血运行不畅相关,津、血的运行状态受外界温度影响很大。

所以对于心血管病患者,尤其是老年患者,因为体质虚弱,不能耐受增加运动以防寒及增强机体抵抗力的活动,所以不应“秋冻”。

3、胃肠病患者

对于胃肠病患者,包括慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等,还应小心对待秋冻。

如消化性溃疡患者多呈周期性发作,尤其十二指肠溃疡患者更为突出。一般自秋季至次年早春,都是溃疡易发季节。胃是多气多血之腑,寒则收引,受凉后气血运行不畅,,或吐或泄,或胀或痛。所以若遇秋风瑟瑟,还是应该及时添加衣物的,不能过分“秋冻”。

4、关节病患者

“秋冻”要适度,不能随便冻,尤其是对人体重要部位加强保护,如头、胸、腹、足、颈、肩、腰、膝关节等。如患者增添衣服后仍不能缓解,就应该及时就医,查明引起疼痛不适的原因,尽快治疗。

5、糖尿病患者

糖尿病患者不宜“秋冻”,一是因为“秋冻”容易感冒。商丘医院治癫痫病怎么样长期或者不定期的高血糖使人体白细胞的吞噬能力降低,导致机体抵抗力下降,所以季节交替、忽冷忽热时容易感冒。二是以防患者血管痉挛。当糖友的血管突然受到冷空气刺激时,会发生血管痉挛,使血流量进一步减少,而其常合并周围血管神经病变,会导致微循环障碍,容易引起组织坏死和糖尿病足。

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